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　　黑米　　黑米做饭，丰肌润发。　　可以用黑米做成像新疆手扒饭样的黑米羊肉饭、黑米炖鸡(炖鸡时多放些 ...

　　黑豆　　黑豆活血润肤。　　黑豆加盐水煮熟，当作零食，就能很好地补肾养发。　　现代医学证明，黑豆中 ...

　　鲫鱼糯米粥　　做法：鲫鱼1-2条，糯米30-45克，姜片适量，煲粥服用。煮粥时最好将纱布缝成袋状 ...

　阳虚者多吃韭菜、羊肉　　此类患者以少女比较多见，体质多怕冷，伴有手足不温、疲乏无力、腰酸腿沉、小便 ...

　　阴虚者多吃枸杞、鱼肉　　这类人群多见急脾气和更年期的人，较怕热，常有面部热感、手心足心热感，或有 ...

5、百合粥百合、莲子、薏米各适量，同煮粥，加冰糖或白糖调味食用。6、栗子煲粥栗子肉20～30克，大米 ...

几则食疗小方润燥止咳方：用于肺阴不足或放疗而致干咳、气短、消瘦、五心烦热、便秘尿黄等。　　传统医学上 ...

广州的夏季又潮又闷热，胃口不好，睡不好，皮肤也易惨遭阳光荼毒。如何养生美颜？广东省中医院二沙岛分院营 ...

高血压病，又称原发性高血压，以40岁以上的病人为多见。是一种由于中枢神经及体液系统功能紊乱，引起以动 ...

季节的变换使不少人出现不适感，如消化不良、胸闷、喉咙干痒等情况。对于消化不良的人群来说，适当喝些健脾 ...

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