2.月经量过大： 流失铁。月经流量过大会失去许多铁，导致缺铁性贫血，引起疲倦。 补救措施：每天补 ...
食量不足的时候多吃温热的蔬菜料理：在这段时间需要控制饮食，很多人都会感觉没有吃饱，肚子很容易饿。这个 ...
炒菜的时候，一不小心就把营养也给“炒”没了。今天就为大家介绍两招保住营养的炒菜法。 1.煮菜时应将 ...
从进化上来说，柯立芝效应有利于广泛“播种”，尽可能地把基因更多地传播给后代。 因此，在稳定而长 ...
1、享用中式蒸煮法烹调之食物水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐， ...
外面的天气越来越有春天的味道，食欲非常好吗？可别忘了春季减肥大计啊，下面的春季减肥窍门，教你如何一天 ...
糖、脂肪及油炸食物究竟是不是绝对的营养禁忌？这些食物吃起来要有底线，但却不是完全不吃。美国“烹调之光 ...
1.煎蛋卷外皮时，用牛奶调和鸡蛋，不仅味美，且柔软。2.炒菜加酱汁多时，加点牛奶，可将味道中和。3. ...
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吃完水果或蔬菜后，你可以再喝250ml酸乳酪，富含活性乳酸菌的酸乳酪可以清除体内毒素，加强肠胃功能。 ...
