5.土豆土豆含有人体所需要多种营养物质，在各类食品中，只有牛奶的营养能与土豆媲美。它含有丰富的维生素 ...
4.变换吃法。 熟吃还是生吃？烤着吃还是清蒸吃？食物做法不同，味道各异。一些烤制方法可以激发出 ...
油条一周最多一次 隔夜蔬菜可能发生亚硝酸，对健康极其不利，不要惋惜，坚持扔掉，放在冰箱保质的其余剩 ...
日常饮食吃鸡蛋注意八大误区，鸡蛋是人们生活里常见的蛋类食物，它的做法有很多种，并且营养价值很高，所以 ...
8、保护土豆的维生素 别将洗净切好的土豆放在冷水里浸泡，否则将损失大量的维生素C和维生素B。要 ...
减肥时别以为吃肉类就会胖，只要食用方法正确，尽量吃瘦肉少吃肥肉，那么就可以轻松拥有丰富的维他命、矿物 ...
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2、减肥时尽量吃瘦肉少吃肥肉减肥时别以为吃肉类就会胖，只要食用方法正确，尽量吃瘦肉少吃肥肉，那么就可 ...
