烦人脂肪_新闻_食品行业搜索

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　　1、掉笔捡笔法：增加身体活动量不知不觉运动腰身　　不停玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转。掉了就 ...

　　2、在爱吃的零食上打叉：利用视觉告别零食拒绝美食诱惑　　养成不吃零食的习惯是在是好困难，窈窕与美 ...

　　3、想象咀嚼法：打破想越多吃越多观念省钱又窈窕　　美国科学家在一项研究中发现，仔细想象特定的食物 ...

　　4、叉子吃饭：增加进食难度减少食物摄取　　在法国，用叉吃饭瘦身非常流行，晚餐只用叉子来吃饭，并且 ...

　　7、养成挑食好习惯：挑越多瘦越多维持体态　　你可能会想说挑食哪会是好习惯？但对于有体重困扰的成年 ...

　　9、选用蓝紫色餐具：降低食欲让你反胃　　对于食欲旺盛的人，可以使用蓝色或紫色的碗盘，因为这些颜色 ...

　　10、利用乘车时间提脚尖：消耗热量多1倍拥有纤细美腿　　爱美大作战，可是一秒都不能松懈，就连短暂 ...

　　11、跳绳+拉筋一起来：全身运动瘦更快美化腿部线条　　跳绳10分钟跟你慢跑30分钟消耗能量其实是 ...

　　12、吃糖：降低你的肾上腺素分泌量热量低又能稳定情绪与抑郁　　一项研究小白鼠吃糖的实验表示，一只 ...

　　现实生活中，不少女性谈“脂”色变，为了身段纤细、体型苗条而拒食动物脂肪。这种认识是片面的，做法是 ...

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