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养生：十五种“小点心”饭后吃一些有益健康（3）
2011/7/14
2.花生，能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多 ...
养生：十五种“小点心”饭后吃一些有益健康（4）
2011/7/14
4.大枣，预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C ...
养生：十五种“小点心”饭后吃一些有益健康（5）
2011/7/14
5.奶酪固齿。奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪， ...
养生：十五种“小点心”饭后吃一些有益健康（6）
2011/7/14
6.无花果，促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从而使 ...
养生：十五种“小点心”饭后吃一些有益健康（7）
2011/7/14
7.南瓜子和开心果，富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人 ...
养生：十五种“小点心”饭后吃一些有益健康（8）
2011/7/14
8.奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。 ...
养生：十五种“小点心”饭后吃一些有益健康（9）
2011/7/14
9.巧克力，有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。 ...
养生：十五种“小点心”饭后吃一些有益健康（10）
2011/7/14
10.芝麻糊，有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。 ...
养生：十五种“小点心”饭后吃一些有益健康（11）
2011/7/14
11.葡萄干，有益气、补血、悦颜之益。但要注意卫生。 ...
养生：十五种“小点心”饭后吃一些有益健康（12）
2011/7/14
12.薄荷糖，能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。 ...
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