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　　9、葡萄水果　　上榜理由：　　仲夏时节，正是葡萄大量上市的季节。葡萄营养丰富，鲜嫩味美，酸甜适口 ...

　　10、苹果水果　　上榜理由：　　在众多的水果之中，苹果可以说是最普遍的一种，苹果果胶属于可溶性纤 ...

　　11、米饭碳水化合物　　上榜理由：　　中国人食用大米已经有数千年历史，从地域来讲，南方人更习惯吃 ...

这里要介绍四种精油，他们在面对肌肤上有着些微的差异，但是原则上来说，保养肌肤的工作是天天要做的，不仅 ...

木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙木耳抗肌肤粗糙，调理内部循环木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用， ...

莲藕　　莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏， ...

　　在办公室上班的OL们，每当到了夏季，肌肤就会患上“空调病”。由于一天里，OL的大部分时间都是处于 ...

导语：很多人会感觉到肌肤的变化，紧绷、无光、缺水，甚至出现了斑块，专家说这些现象是肌肤因换季而产生的 ...

　　③红枣粥取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，卧前食用。可健脾益气，养血润肤。　　④百合粥取鲜百合 ...

　　上午　　上班了，面对着空调和电脑，皮肤中的水分也一点点地流失了。在这种情况下，小巧的保湿喷雾可以 ...

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