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　　第五天：红糖糕　　重点：加速代谢速度和美白　　红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素 ...

　　5、菌类菌类　　上榜理由：　　包括各种耳类和菇类：如木耳、银耳、蘑菇以及竹荪等。菌类拥有高蛋白、 ...

　　8、黄豆豆类　　上榜理由：　　黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食主义的蛋白质来源。它们包含了人体所 ...

你可能觉得很诧异，为什么同样做了很多的肌肤保养工作，但是自己的肌肤却比别人显得更加的暗沉和粗糙呢。其 ...

　　中国人最讲究吃，吃什么最适合中国女人，能达到美体美容又养生的效果呢？　　1、西红柿蔬菜　　上榜理 ...

　　2、马铃薯蔬菜　　上榜理由：　　马铃薯是多用途、富含碳水化合物的食物，受到全世界的关注和青睐，而 ...

　　3、茶饮品　　上榜理由：　　茶叶历来被人们视为延年益寿之品，被誉为“东方饮料的皇帝”，俗语“开门 ...

　　4、牛奶乳制品　　上榜理由：　　牛奶能帮我们补充日常消耗的不同种类的营养，如矿物质、蛋白质、脂肪 ...

　　6、姜调味品　　上榜理由：　　姜是种重要的调味品，也可作为蔬菜单独食用，而且还是一味重要的中药材 ...

　　7、醋调味品　　上榜理由：　　醋，不仅仅是食用调味品，还有开胃、增食、消毒的营养保健功效。醋中的 ...

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