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滋养心肺
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养生推荐：冬瓜苦瓜 秋季滋润心肺多吃“三瓜”（3）
2012/9/20
冬瓜能养胃生津、利尿行水、所含的丙醇二酸，能促使体内的淀粉、糖分转化为热能，而不变成脂肪。久食可 ...
养生推荐：冬瓜苦瓜 秋季滋润心肺多吃“三瓜”（4）
2012/9/20
蔬菜中的君子——苦瓜 苦瓜，又称凉瓜，是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜以瓜肉、瓜瓤味苦而得名。苦 ...
养生推荐：冬瓜苦瓜 秋季滋润心肺多吃“三瓜”（5）
2012/9/20
据研究，苦瓜中含有类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用。它能促进糖分分解，具有使多余的糖分转化为 ...
养生推荐：冬瓜苦瓜 秋季滋润心肺多吃“三瓜”（6）
2012/9/20
苦瓜可炒食、煮食或蒸食，清苦爽口，先苦后甜，口味长久。如将苦瓜和辣椒同炒，可减轻苦味。将其切成薄 ...
润肺养心 夏季蔬菜也有养生大功效
2015/6/3
夏季到来，合理饮食很关键，因为炎热的天气，所以夏季的饮食讲究清淡，多吃蔬菜有利于养生。那么适合夏季吃 ...
养生先养心 夏季养心食疗粥
2016/7/15
按照中医的养生理论，春养肝、夏疗心、秋补肺、冬固肾，夏季养生首先需要养心。心 ...
大米润肺 小麦养心
2012/3/21
早在《黄帝内经》中就有“五谷为养”之说，其中“五谷”是指稻、麦、黍、稷、菽五种粮食作物。如今，“五谷 ...
润肺去噪养肺气 盘点秋季滋养的7原则+3误区（2）
2013/10/3
3、宜练气功调养肺气 秋季最宜练气功调养肺气，秋季烦躁最易犯肺伤津。秋季养生，不妨常练气功，能 ...
秋天呼吸道疾病高发 清肺养生汤帮你滋养肺腑
2013/8/20
肺主气，司呼吸，开窍于鼻。中华医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪与寒邪最易伤肺;呼吸系统的慢性疾病也 ...
纵是立秋秋未至，饮食滋养已其时
2009/9/3
立秋过去半个多月,除了偶尔下场大雨响个惊雷什么的吓唬吓唬人,其余时候还是把人热得飞起。所谓的立秋 ...
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