夏季健脾祛湿教你15招 1、饮食养脾祛湿 长夏时节食物种类要多样,饮食宜定时、规律。适当吃些 ...
11、玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。12、冬 ...
6、胡萝卜胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为 ...
仲夏季节,潮湿的空气加上持续高温,人几乎天天在“蒸桑拿”,这样的季节最重要的是排湿毒。有句古话叫 ...
夏至时节饮食应“五多”在炎热的夏日,环境温度过高,空气湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,这样 ...
【保健方】 1、充足睡眠。 从中医角度来说,睡不够就是脾虚的症状,睡好觉也能让我们的身体更轻 ...
5、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一 ...
2、红豆 体内有湿,水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来,造成水肿虚胖。 ...
湿气的危害 除了诱发痘痘外,体内湿气重还会导致多种严重后果 1、肥胖+浮肿 湿气入皮下,会 ...
夏天容易热毒上身,湿气入侵,脾胃不畅,特别是年轻人都很喜欢在夏季喝冷饮、吹空调,饮食不当,饮食不节制 ...