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温补
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春日养生 8款温补粥品养肝健脾（2）
2011/3/10
红枣南瓜麦片粥原料：速溶麦片1包，红枣5颗，南瓜1块，冰糖2-3颗 方法：南瓜去皮切片再切成小丁， ...
春日养生 8款温补粥品养肝健脾（3）
2011/3/10
山药薏米粥原料:山药30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50～100克、白糖(冰 ...
春日养生 8款温补粥品养肝健脾（4）
2011/3/10
扁豆小米粥原料：扁豆角30克，小米50克 方法：先将扁豆角切碎，再用盐腌约半小时人味，便可与小米同 ...
春日养生 8款温补粥品养肝健脾（5）
2011/3/10
莲子粉粥原料：去皮带芯的莲子肉30克，桂圆肉30克，粳米50克， 方法：先将莲子磨成粉，用水调成糊 ...
春日养生 8款温补粥品养肝健脾（6）
2011/3/10
鸭血鲫鱼白米粥原料：鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克 方法：取鸭血，鲫鱼，白米同煮粥服食。 ...
春日养生 8款温补粥品养肝健脾（7）
2011/3/10
胡萝卜芹菜粥粳米50克、胡萝卜10克、芹菜5克、番茄15克、猪油15克、盐2克、味精1克、香油10克 ...
春日养生 8款温补粥品养肝健脾（8）
2011/3/10
决明子粥原料：决明子10克，大米60克，冰糖少量。 方法：先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和 ...
秋季温补+减肥，6款减肥汤让你从内瘦到外！
2011/9/27
秋季要学会做几款温热的减肥汤，不但加速血液循环，同时提高新陈代谢能力，让你从内瘦到外!有心去煲汤 ...
秋季温补+减肥，6款减肥汤让你从内瘦到外！（2）
2011/9/27
食谱四：洋葱肉碎汤 (109卡，盐分1.4克) 材料：白洋葱1个、肉碎20克、藕粉半茶匙、酱 ...
立冬养生：饮食应“少咸增苦”，以温补为主
2011/11/8
今天是二十四节气的立冬，标志着冬季即将来临，此时，对人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平，是易 ...
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