冬瓜味甘淡而性微寒，利尿消痰、清热解毒。由于肥胖人多有内热，冬瓜的下气、清热，有助于减肥。推荐吃法： ...
黄瓜黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。黄瓜还含有丰富的纤维素， ...
三、柠檬香蕉减肥茶柠檬香蕉减肥茶。材料：新鲜香蕉一片，鲜柠檬一片，菊花9朵。做法：先把杯子温热，然后 ...
最有效的自制减肥茶一：决明子清热 最佳适用者：30岁以下的白领们往往因为应酬、饮食结构、工作压力等 ...
西柚汁 西柚本身含有丰富的抗氧化物质和纤维，能够有效帮助身体排出毒素，100g西柚热量仅为33大卡 ...
在家煮红豆粥的时候，撒上一些黑芝麻，就能起到排脂瘦身的功效。一起来看看他的制作方法，以及减肥原理。饮 ...
吃货减肥靠什么?就靠吃!吃什么减肥?什么减肥食品最有效?来试试最近热门的苦瓜减肥吧!小编推荐12款 ...
2、苦瓜芹菜汁 材料：苦瓜1条，芹菜2根，蜂蜜少许。 瘦身做法：将苦瓜洗净去籽，切成小块放入 ...
3、红椒苦瓜 材料：苦瓜500克，红辣椒30克，香油2茶匙，酱油半茶匙，豆瓣酱少许，蒜泥少许， ...
4、梅菜苦瓜 材料：苦瓜200克、干梅菜200克、盐10克、糖10克、清水50克。 瘦身做法 ...
