黄瓜：因其含有丙醇二酸这种物质，能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪，从而可有效地减少体内脂肪堆积。豆芽 ...
一般女性一餐平均摄取约600卡路里，若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替，便可至少减少吸收数 ...
食物还有着你意想不到的其他价值：塑造肌肉、强健骨骼、对抗疾病……每天选择两三种放进你的食谱里，可以是 ...
减肥不等于挨饿!下面介绍的这12种食物除了有减肥的功效，还能为你繁忙的一天提供充足的能量。1.杏仁及 ...
5.无糖原味的即食燕麦片超级功能：提供能量、降低胆固醇、维持血糖水平6.鸡蛋超级功能：塑造肌肉、燃烧 ...
秋冬季节，大多数人运动量下降、排汗减少、食欲增加，再加上火锅等美食的诱惑，体重不知不觉又上一个新 ...
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4.无脂或低脂的牛奶产品，如酸奶、奶酪 超级功能：强健骨骼，帮助减肥 秘密武器：钙、维生素A ...
8.全天然的无糖花生酱 超级功能：塑造肌肉、燃烧脂肪 秘密武器：蛋白质、、核黄素、烟酸、镁 ...
