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清肠养生：九种食物帮助你的肠胃“减负”（7） 2011/10/12
清肠养生：九种食物帮助你的肠胃“减负”（7）
　　七、寡糖　　寡糖是一种不易被人体消化吸收的醣类，存在豆类、洋葱、大蒜等天然食物里，有类似纤维的功 ...
节后养生：春节过后 十款实用的养胃清肠汤粥（2） 2012/1/31
节后养生：春节过后 十款实用的养胃清肠汤粥（2）
　　3.玉米须红枣茶　　将玉米须和红枣洗净后，一同放入锅中用中火煮上半小时，最后加入适量的蜂蜜调味就 ...
节后养生：春节过后 十款实用的养胃清肠汤粥（4） 2012/1/31
节后养生：春节过后 十款实用的养胃清肠汤粥（4）
　　2.莲子百合糯米粥　　原料：莲子、百合、糯米、白糖。做法：莲子、百合在水中泡20分钟，糯米锅中煮 ...
秋凉多养胃 养胃护胃有秘诀 2015/8/18
秋凉多养胃 养胃护胃有秘诀
秋凉，胃病易多发与复发。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加 ...
清肠养生：九种食物帮助你的肠胃“减负”（2） 2011/10/12
清肠养生：九种食物帮助你的肠胃“减负”（2）
　　二、黏性食物　　苹果、石花菜、发菜、芦荟叶肉等黏性及保水性强的多醣类，能吸附胆固醇、胆汁等废物排 ...
清肠养生：九种食物帮助你的肠胃“减负”（3） 2011/10/12
清肠养生：九种食物帮助你的肠胃“减负”（3）
　　三、芝麻　　含亚麻仁，而亚麻仁又含有食物纤维及不饱和脂肪酸。纤维可清洁肠道，吸取肠内毒素排出体外 ...
清肠养生：九种食物帮助你的肠胃“减负”（4） 2011/10/12
清肠养生：九种食物帮助你的肠胃“减负”（4）
　四、维生素　　可运用维生素来营造有益菌的环境，如维生素B群中的B1、B2、B6有益肠道蠕动;维生素 ...
清肠养生：九种食物帮助你的肠胃“减负”（5） 2011/10/12
清肠养生：九种食物帮助你的肠胃“减负”（5）
　　五、乳酸菌　　肠道内坏菌多于有益菌时，容易产生疾病。乳酸菌为体内好菌，维持肠道内菌丛平衡和酸性环 ...
清肠养生：九种食物帮助你的肠胃“减负”（6） 2011/10/12
清肠养生：九种食物帮助你的肠胃“减负”（6）
　　六、发酵食品　　红葡萄酒、纳豆等，都具有整肠及提升免疫力的效果，还能降低粪便的臭味。其中纳豆含有 ...
清肠养生：九种食物帮助你的肠胃“减负”（8） 2011/10/12
清肠养生：九种食物帮助你的肠胃“减负”（8）
　　八、啤酒酵母　　可抗氧化、抗自由基，并促使碳水化合物变成有能量的B群，并含氨基酸、丰富纤维质，能 ...
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