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清热
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夏天养生：四种食物清热泻火（3）
2012/6/5
3.莲藕。性味甘寒、可清热止渴、润肺滋阴。莲子心、莲藕切小块，与半颗去皮并切小块的水梨熬水，加入 ...
夏天养生：四种食物清热泻火（4）
2012/6/5
4.甘蔗。性味甘平，可利尿、清热、止渴。取绿豆加水煮40分钟至软烂后熄火，将汤倒掉，再将绿豆加甘蔗汁 ...
夏至养生必吃的6种清热食材（5）
2012/6/21
5、莲藕：安神凉血 具清热安神、凉血散瘀功效，含维生素B、磷、铁等矿物质，可改善贫血、消炎抗菌 ...
夏至养生必吃的6种清热食材（6）
2012/6/21
6、苦瓜：清热消暑 苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高 ...
养生：战胜炎夏黄瓜柠檬更清热（7）
2012/7/10
在烹饪方法上，炎夏酷暑，应少用红烧煎炸方法处理食品，花椒、大料、辣椒、桂皮、干姜、丁香、茴香等都 ...
养生：战胜炎夏黄瓜柠檬更清热（8）
2012/7/10
烟火熏烤食品也容易使人生热，故加工食品尽量水煮或开水焯过，凉拌清炖，少用调料，避免浓重厚味，以清 ...
养生：战胜炎夏黄瓜柠檬更清热（9）
2012/7/10
清热未必要吃冰 李佩文强调，应用清热食品应掌握适度为宜，清热不一定必须吃冰。 夏季人体消化功 ...
夏季来袭：十款祛暑清热 美味粥（2）
2012/7/16
1.绿豆粳米粥绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。粳米与绿豆共煮其祛暑消烦、生津止 ...
夏季养生：10种清热祛暑的好食物
2012/7/13
炎炎夏日，燥热的天气使人动不动就上火，为你介绍10种清热祛暑的食物，让你的夏天不再难熬！ 西瓜：不 ...
九大夏季养生粥 助你滋阴清热（6）
2011/6/5
第六、宜食丝瓜粥 做法：丝瓜100克，粳米250克，猪油10克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。丝瓜 ...
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