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清热食材 凉爽一“夏”(5)
高原芥兰这是一道来自云贵高原的稀有物,云贵高原一带区域,其海拔高、日照时间长,雨量适度,故而长出的芥 ...
绿豆:清热解毒 制造美味
  小小食材转型成养生佳品  近两年绿豆的价格一路攀高,今年3月中旬已经涨到了6元/斤;到了5月就到 ...
高血脂的秋季保健 如何防止血脂攀升
流行病学的统计表明,随着生活水平的提高及膳食结构的改变,高脂血症人群快速增长,年龄分布也进一步提前, ...
养生必知:止血祛口臭明目 隔夜茶保健用途大盘点(4)
  三、止血  隔夜茶中含有丰富的酸素,可阻止毛细血管出血。如患口腔炎、舌痈、湿疹、牙龈出血等情况, ...
夏天养生:四种食物清热泻火(2)
2.西红柿。性味甘酸、微寒,可消食积、解渴,改善发热烦渴。取小西红柿、半颗奇异果、适量低脂酸奶或水榨 ...
夏天养生:四种食物清热泻火(3)
  3.莲藕。性味甘寒、可清热止渴、润肺滋阴。莲子心、莲藕切小块,与半颗去皮并切小块的水梨熬水,加入 ...
夏天养生:四种食物清热泻火(4)
4.甘蔗。性味甘平,可利尿、清热、止渴。取绿豆加水煮40分钟至软烂后熄火,将汤倒掉,再将绿豆加甘蔗汁 ...
菠菜止血防溃疡 秋季养生蔬菜吃对才健康(2)
  养阴生津的小白菜  味苦微寒,养胃和中,通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多,还含磷、铁、胡萝卜 ...
秋季养生注意!菠菜止血防发炎 吃对蔬菜助健康
导读:人们吃蔬菜,可以从中获取很多营养。蔬菜是人们日常生活中必不可少的食物之一。然而,关于于蔬菜的营 ...
饮食养生控糖很关键 16种降糖食物防止血糖飙升(2)
洋葱:催泪性物质促使血液顺畅流动我们在切洋葱的时候,常常一边切一边流泪。其实在切洋葱的时候,洋葱里含 ...
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