哥斯达黎加《国民报》近日刊登两位营养学家的文章，提醒广大消费者应对市场上出现的“清淡饮料和食品热 ...
哥斯达黎加《国民报》近日刊登两位营养学家的文章，提醒广大消费者应对市场上出现的“清淡饮料和食品热 ...
人每天摄入的食盐量不要超过6克，应多吃水果蔬菜并适量运动……这些有利于健康的生活方式你知道并做到了吗 ...
主持人：中山大学附属第三医院营养科副主任。 天气渐热，人的食欲会变差，口味淡，因此许多人认为饮食应 ...
3、选择易消化的食物，细嚼慢咽，食物经过充分咀嚼后再下咽 我们的牙齿是切割工具，就是为了把食物 ...
2、只吃足够清淡的食物：在许多节后减肥的范例中，都有断食一天的例子。不过，为了身体着想，断食可以免掉 ...
国庆节期间外出旅游、探亲访友的时间多，聚餐时难免就会毫无顾忌暴饮暴食，尤其是 ...
8、饮食规律，三餐定时定量，不过饥过饱，均衡营养 很多人的胃病都是吃出来的，是长期饮食不规律、 ...
2、只吃足够清淡的食物：在许多节后减肥的范例中，都有断食一天的例子。不过，为了身体着想，断食可以 ...
小暑前后，气温动辄就会在35摄氏度上下。人在摄入食物时，也会增加体内的热量。夏天如果膳食中鱼肉蛋这类 ...
