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　　9.灵芝　　灵芝含有人体生命活动中不可缺少的蛋白质、氨基酸、糖类以及铜、镁、锌、钠、钾、钙、锰等 ...

柠檬皮与柠檬汁两者都是泡澡中的明星材料，能够创造舒适喻悦的沐浴气氛。许多水果都可以作为自制保养品的材 ...

　　7.百合　　中医认为，百合味甘性平，质地肥厚，色泽洁白，清香醇甜，甘美爽口，是营养丰富的秋季滋补 ...

　　2.珍珠　　珍珠，它是美容佳品，对皮肤的滋养保健和延缓皱纹有特殊的作用。　　珍珠内服、外用的方法 ...

　　含胶原蛋白丰富的食物（蹄掌类、肉皮等）:　　蹄掌类食物是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能 ...

　　西兰花：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤 ...

　　秋季天气干燥，皮肤很容易就会出现问题，各种护肤品涂了一层又一层，效果还不是很好，那么秋天该怎么护 ...

　　4.麦冬　　麦冬具有良好的益胃润肺功能。秋季多食用麦冬，可使气血充足，面色红润。“肺主皮毛”，肺 ...

　　5.橄榄油　　与其它植物油相比，橄榄油的粘性较强。这种粘性使皮肤有很好的吸着力，可防止皮肤水分蒸 ...

香蕉营养价值相当高，富含蛋白质、钾、维生素及矿物质，具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。 ...

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