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保护心脏饮食的11个有效清单(7)
2009/12/9
7、番茄:所含番茄红素,具有结合人体胆固醇代谢物——生物碱的作用,从而阻止人体动脉硬化和防治冠心病 ...
保护心脏饮食的11个有效清单(8)
2009/12/9
8、黑木耳:含有较多的胶质样活性物质,能明显缩短凝血时间,起到疏通血管、防止血栓形成的作用,对防 ...
保护心脏饮食的11个有效清单(9)
2009/12/9
9、洋葱:含有前列腺素,有扩张管血、降低血脂的功能。同时还含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸,可 ...
保护心脏饮食的11个有效清单(10)
2009/12/9
10、三文鱼:含有丰富的Ω-3脂肪酸,能够让心脏跳动的节奏保持平稳,防止血液凝结,可有效降低血压 ...
保护心脏饮食的11个有效清单(11)
2009/12/9
11、玉米:含丰富的钙、磷、硒等微量元素及卵磷脂、维生素E,具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几 ...
明星模特减肥食物清单大公开(2)
2010/6/8
Yes-2白菜(BokChoy)这个清脆爽口的蔬菜有着非常高的纤维,丰富的维他命A和C,E,而且秋冬 ...
明星模特减肥食物清单大公开(3)
2010/6/8
Yes-3香蕉(Banana) 很多明星的包里都有个小盒子,里面装的就是香蕉。含维他命A、B1、B ...
明星模特减肥食物清单大公开(4)
2010/6/8
Yes-4猕猴桃(Kiwis) 俗称维C之王的猕猴桃,可是模特常用来扎果汁的主角,有解热、止渴、健 ...
明星模特减肥食物清单大公开(5)
2010/6/8
Yes-5西兰花(Broccoli) 西兰花的营养价值首屈一指,因为它所涵盖的营养成分非常全面。每 ...
明星模特减肥食物清单大公开(6)
2010/6/8
Yes-6菠菜(Spinach) 大力水手就吃它,拥有丰富的维他命K。菠菜含有较多的维生素和矿物质 ...
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