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润肺生津
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润肺生津 秋季养生应吃的应季营养蔬菜(2)
2011/8/30
3、胡萝卜胡萝卜味甘平,食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好,炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上, ...
润肺生津 秋季养生应吃的应季营养蔬菜(3)
2011/8/30
5、豆芽黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及钠、铁、磷、钙等人体必需的元素,生芽 ...
润肺生津 秋季养生应吃的应季营养蔬菜(4)
2011/8/30
7、小白菜味苦微寒,养胃和中,通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多,还含磷、铁、胡萝卜素和维生素 ...
秋季养生注意润肺生津养阴润燥(3)
2011/9/15
秋季6节气的饮食养生要求: (一)既要营养滋补,又要易于消化吸收 秋季一到,气温逐渐下降,人们便 ...
春节养生茶饮当道 驱寒保暖润肺生津(3)
2012/1/16
③、红茶抗寒冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增 ...
春节养生茶饮当道 驱寒保暖润肺生津(6)
2012/1/16
⑥、花茶清热花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一 ...
春节养生茶饮当道 驱寒保暖润肺生津(7)
2012/1/16
⑦、姜茶驱寒保暖茶叶少许,生姜几片去皮水煎,饭后饮服。可发汗解表,温肺止咳,对流感、伤寒、咳嗽等疗效 ...
养生:巧解秋燥 12种白色食物润肺生津(2)
2012/8/16
莲藕 “荷莲一身是宝,秋藕最补人”,入秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食 ...
养生:巧解秋燥 12种白色食物润肺生津(5)
2012/8/16
白木耳 白木耳俗称银耳,富含胶质,被喻为菌中之冠,既是名贵的营养滋补圣品,也是扶正强壮的补药, ...
养生:巧解秋燥 12种白色食物润肺生津(6)
2012/8/16
意仁 意仁被喻为世界禾本植物之王,营养价值高,含有丰富的胺基酸、维生素B1及碳水化合物,又因含 ...
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