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消食
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养生：饭后闭目休息20分钟有助养肝消食（2）
2011/3/15
闭目养神或结合吞津、呼吸以及意念控制等养生方法，可取得更好效果。饭后可找一个清静地方端坐，双目微闭， ...
养生：饭后闭目休息20分钟有助养肝消食（3）
2011/3/15
现代人生活节奏很快，很多人都有烦躁、焦虑甚至失眠的情况。其实闭目养神是个不错的调节方法，对阴虚火燥的 ...
养生：13种食物助健脾消食等 做“衣架子”美人
2011/7/6
要减肥，真的要节食，多余的东西都不能碰吗？那这样人生多没意思......其实，有很多食物是热量很低， ...
养生：13种食物助健脾消食等 做“衣架子”美人（2）
2011/7/6
2.绿豆芽 热量：18大卡(100克) 有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。 ...
养生：13种食物助健脾消食等 做“衣架子”美人（4）
2011/7/6
4.菠萝 热量：41大卡(100克可食部分) 菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素 ...
养生：13种食物助健脾消食等 做“衣架子”美人（5）
2011/7/6
5.黄瓜 热量：15大卡(100克可食部分) 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所 ...
养生：13种食物助健脾消食等 做“衣架子”美人（6）
2011/7/6
6.西红柿 热量：19大卡(100克可食部分) 西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤 ...
养生：13种食物助健脾消食等 做“衣架子”美人（7）
2011/7/6
7.柿子椒 热量：22大卡(100克可食部分) 辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素 ...
养生：13种食物助健脾消食等 做“衣架子”美人（8）
2011/7/6
8.芹菜 热量：12大卡(100克可食部分) 芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素(也叫尼克酸 ...
养生：13种食物助健脾消食等 做“衣架子”美人（9）
2011/7/6
9.大白菜 热量：17大卡(100克可食部分) 大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季 ...
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