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六、常常保持开心的笑容　　经常保持开心是四季养生重要的方法，放松的大笑能带动身体80多块肌肉活动，并 ...

七、摩擦手掌　　两手手指交叉在一起，互相磨擦直到手心发热。手掌的经络得到刺激，疲倦得到消除，精神振作 ...

四、保持良好的心态，也是消除疲劳的好方法，而且可能会立竿见影哦！良好的心态可以促使人体的气血循环趋于 ...

二、应该保证足够的睡眠，中医讲：睡眠为第一大补，睡眠时大脑皮层的兴奋过程降低，体内分解代谢处于最低水 ...

一、在饮食上注意，要一日三餐按时吃，尤其是早餐，是人体最最关键的一餐，它对大脑的供氧、、供养、供血都 ...

五、及时补充水分不要等到感觉渴了再喝水，那说明人体已经处于缺水的状态了，正常成年人一天要喝3000m ...

珠海：揪出无证食品消除安全隐患的内容已过时...请查阅相关文章！ ...

　　便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小“腹”婆，那就要腹部减肥开始了!下面9个消 ...

　　2、多谷米：排便顺畅，消除水肿　　多谷米中含不易被消化的纤维质，而且能够吸收水分和脂肪，让排便更 ...

　　4、冬瓜：增加饱足感+瘦身消肿　　冬瓜水分多、热量低，可以解渴消暑，所含有的钾、维生素C，消除水 ...

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