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　　九、颈部伸展坐姿　　双手抱头，两小臂贴于脸颊，稍用力压，使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做8次 ...

　　十一、肩部伸展坐姿超级教练　　十指交叉上举，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次。　　十二、腰腹 ...

　鸡蛋含蛋白质，含人体必需的八种氨基酸；脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素；矿物质有铁、磷 ...

酒水是餐桌上必不可少的身影，春节期间更是少不了聚餐喝酒，虽然喝酒可以助兴，但是喝酒伤身呀，那么我们如 ...

夏秋季是食物中毒高发季节，尤其现在梅雨季节，在潮湿、高温、光照的条件下，微生物极易迅速生长繁殖。食品 ...

元宵节临近，元宵、汤圆等食品正成为广大消费者普遍购买的节日食品。2月9日，辽 ...

元宵节临近，元宵、汤圆等食品正成为广大消费者普遍购买的节日食品。2月9日，辽 ...

2、生蛋毋食如果你以为生吃鸡蛋营养更好那你就大错特错了！未熟的鸡蛋中含有大量的大肠杆菌，不经烹煮就食 ...

3、隔夜蛋、茶叶蛋都对身体不好没有完全煮熟的鸡蛋隔夜之后其中的营养的会滋生细菌，如果吃到这样的变质鸡 ...

1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖 ...

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