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立春，是传统农历的二十四节气之一。自古以来，我国就一直以立春作为春季的开始。春季是由寒转暖，万物生长 ...

　　　　二、合理药食调养　　春季为肝气旺的时候，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症，这 ...

　　三、保持身心和谐　　从立春起，天气转暖，阳气始发。此时，人体的肝阳、肝火、肝风也随之上升，容易导 ...

　　四、积极防病祛疾　　特别是初春，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒，中医称之为温热毒邪，随之生长 ...

春天，万物复苏，大地充满了生机。然而，早春天气变化多端，是百病萌发的季节。因此，人们必须注意养生保健 ...

　　二、万物复苏防瘟疫　　冬去春来，阳气升发，往往会引起旧病复发和各种病毒、细菌的传播，如流感、流脑 ...

　　三、适当增加活动量　　春天，鸟语花香，生气盎然。经过冬三月的收藏季节，人们应多做户外活动，到山清 ...

　　四、饮食调养更重要　　中医文献记载：当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气。饮酒不可过多，以免伤脾胃 ...

　　五、春暖花开宜进补　　春天，由于生机旺盛，人体对营养物质的需要也随之增多。特别是久病将愈，病后体 ...

　　六、早睡早起不恋床　　春天宜早睡早起，不能恋床，以免久睡越发困倦。特别是对老年人来说，春眠太久， ...

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