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养生:鸡蛋集中上班族注意力 秋季吃13种食物滋润健康(2)
2.鸡蛋  益处:蛋黄含有较高水平的胆碱,与患乳腺癌风险的降低息息相关。  富含有助于预防黄斑部退化 ...
由于大豆油等食用油供需基本平衡,食用油市场近年来已经出现饱和的态势,大豆等加工企业利润率下滑,益海嘉 ...
养生:鸡蛋集中上班族注意力 秋季吃13种食物滋润健康(3)
  3.橄榄油  益处:含有对心脏有益的单不饱和脂肪,它可以降低血液中有害的LDL胆固醇,提高有益的 ...
养生:鸡蛋集中上班族注意力 秋季吃13种食物滋润健康(4)
4.大蒜  益处:含有70多种活性植物素,包括:蒜素,一种帮助我们降低高血压的物质。  降低卵巢癌、 ...
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5.黑巧克力  益处:富含类黄酮抗氧化剂,可以阻止血小板粘连,甚至还可以清理血管。 ...
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6.甘薯  益处:维生素A的重要来源,一种保护并维护眼睛、肌肤、呼吸道内膜、膀胱内膜和肠道内膜的重要 ...
养生:鸡蛋集中上班族注意力 秋季吃13种食物滋润健康(7)
  7.荔枝  益处:在《营养学报》的测评中,它所含的对心脏有益的多酚类水平在所有水果中位列第二。  ...
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8.蓝莓 益处:富含延缓衰老的抗氧化剂。  有助于改善记忆力减退,预防尿路系统感染,缓解眼部疲劳。 ...
养生:鸡蛋集中上班族注意力 秋季吃13种食物滋润健康(9)
  9.瘦牛肉  益处:铁的最佳来源,同时也是有助于提高记忆力的锌的优质来源。  所含的维生素B有助 ...
养生:鸡蛋集中上班族注意力 秋季吃13种食物滋润健康(10)
  10.鲑鱼  益处:omega-3脂肪酸的最佳来源之一,可以帮助预防心脏疾病,令肌肤光滑,改善心 ...
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