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养生需知:饮食规律 放松心情 保护好胃的十原则(5)
5、吃煮得比较糯的粥,但不要吃泡饭粥是将米彻底煮烂,米中的淀粉溶入了水中,达到了“水乳交融”的状态, ...
养生警惕:臭豆腐烧烤 多吃或短命的19种平民食物(3)
  泡饭  食物的消化吸收与咀嚼有着直接的关系。咀嚼得越碎越容易被消化吸收,这是因为在咀嚼的同时分泌 ...
喝热汤or餐后喝汤 日常7个错误的喝汤习惯
  餐前的汤怎么喝也很有讲究。老火汤、煲汤其实不适合餐前喝,因为其油盐含量很高,多喝反而不利健康。最 ...
冬季进补:警惕日常7个错误的喝汤习惯(3)
  用汤泡饭吃  【营养师解析】用汤泡饭,由于米饭泡软易吞,往往懒得咀嚼就快速吞咽,增加胃的消化负担 ...
警惕!你每天吃饭最常犯的错误(2)
经常吃汤泡饭  二、经常吃汤泡饭  许多人喜欢吃一口饭喝一口水(汤),或者干脆直接将饭泡进汤里,吃汤 ...
对“吃”的追逐 养生需戒除各种伤胃的饮食习惯(9)
5、饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,和汤泡饭也会影响 ...
护胃养生攻略:生活“快节奏”11条饮食原则远离胃病(8)
8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响 ...
据说是全世界最健康的减肥食谱(5)
  晚餐:广东式煲汤或日本豆面酱汤、烤鱼、面条或泡饭、水果、绿茶  广东式煲汤营养丰富;日本豆面酱汤 ...
养生警惕:5种错误喝汤胃越来越差(4)
误区四:汤泡饭我们咀嚼食物,不但要将食物嚼碎后便于咽下,更重要的是要由唾液把食物湿润,而唾液是不断咀 ...
细节影响健康:餐桌上最易致病的八个细节(3)
经常吃汤泡饭因为经常吃汤泡饭或边吃饭边喝水(汤),吃进去的饭菜往往是囫囵吞枣,没有经过口腔的咀嚼消化 ...
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