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养生:秋季巧解秋燥 11大白色食物生津润肺(10)
  水梨  秋天也是吃梨的季节,水梨性凉味甘甜,可以生津润燥、清热化痰,还能增强心肌活力、降低血压。 ...
养生:袪火养颜抗秋燥 9大白色食物生津润肺(3)
  梨子  梨子自古被尊为“百果之宗”,有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥,继而 ...
养生:巧解秋燥 12种白色食物润肺生津(11)
  水梨  秋天也是吃梨的季节,水梨性凉味甘甜,可以生津润燥、清热化痰,还能增强心肌活力、降低血压。 ...
养生:秋季巧“吃掉”秋燥 9大白色食物生津润肺(2)
  梨子  梨子自古被尊为“百果之宗”,有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥,继而 ...
养生:缓解秋燥 8大白色食物生津润肺(3)
梨子梨子自古被尊为“百果之宗”,有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥,继而出现口渴 ...
早餐吃好加速瘦 营养早餐搭配大公开(3)
  2、最健康的早餐搭配:水果+蔬菜+红薯+米饭  一种较适合的水果,包括苹果、番石榴、香蕉、橙子、 ...
养生须知:上班族常外食 三招轻松排毒!(2)
第一招:补充膳食纤维膳食纤维对于肠道健康的贡献是无可取代的,对于排毒作用来说,可以帮助粪便变软,排便 ...
养生须知:上班族外食风险多 史上最强防毒三大招(5)
水果方面可选帮助刺激肠蠕动的奇异果、木瓜、蜜枣、水梨、苹果有不易吸收的山梨醇,有改善便秘的效果。 ...
“日啖荔枝三百颗,不妨长作岭南人。”这句诗早已成为岭南荔枝的免费广告。但广告再好,也没有价格来得实惠 ...
酷热难耐?四大养生妙招让你远离暑热(3)
预防暑热及感冒  夏季湿闷,保持室内通风极为重要。门窗紧闭,湿气滞留室内,不易排汗,加上办公室内活动 ...
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