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水桶
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水桶腰MM速瘦12斤的9个秘方（2）
2011/3/12
2、一天一定要有一餐正常吃饭。 刚开始减肥，因没有减肥教练，所以自己都盲目地减。以能吃一顿饭就 ...
水桶腰MM速瘦12斤的9个秘方（3）
2011/3/12
3、要有规范作息规律。 每天都固定吃饭时间睡觉时间。比如说你原来中午12点吃饭，就提前11点半 ...
水桶腰MM速瘦12斤的9个秘方（4）
2011/3/12
4、多做做小动作。 减肥一个多月，我没有量地运动，没有进行过10分钟以运动。但我注意加小动作量 ...
水桶腰MM速瘦12斤的9个秘方（5）
2011/3/12
5、不要吃面食、蛋黄、土豆、芋头、油炸种种。 这些不但有些卡路里，有些不容易消化，所以都不要吃 ...
水桶腰MM速瘦12斤的9个秘方（6）
2011/3/12
6、中午最迟也要三点之前吃完饭。 每天我都好好地享受中午那宝贵一餐。每天我都眼巴巴等着中午，同 ...
水桶腰MM速瘦12斤的9个秘方（7）
2011/3/12
7、吃饭不宜过快。 要充分咀嚼食物，多吃富含镁与钙的食物，因为镁钙有助对抗紧张，并对消化有益， ...
水桶腰MM速瘦12斤的9个秘方（8）
2011/3/12
8、适量吃点酸奶。 能激活消化酶，改善肠道微生物系统，从而控制腹部隆起。多吃一些新鲜蔬菜、豆制 ...
水桶腰MM速瘦12斤的9个秘方（9）
2011/3/12
9、晚饭要少。 有许多女性早饭应付，午饭求饱，到了晚上常常进食丰盛。如此势必造成饮食不均衡，又 ...
云南6家饮用水桶均合格
2011/3/17
记者从省质检局获悉，日前在全省范围内组织开展了对聚碳酸酯饮用水罐（PC桶）生产企业和使用企业的监督检 ...
水桶腰 10大紧急瘦腰绝招（图）（2）
2011/8/8
4.弯身仰举如果你觉得做仰卧起坐有困难，那就改做弯身运动吧，这同样有效，并且还更简单易做。仰卧于地板 ...
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