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这个以瘦为美的时代，粗腿+肥臀+水桶腰我们一个也不能留，怎么办？看看爱美网小编为你介绍的强招吧！一， ...

水桶腰10大紧急瘦腰绝招前言：想要在夏季到来之际，穿上可爱漂亮的衣服，显示苗条的身段么？那么下面的1 ...

夏天就要到了，腰腹是最容易聚集脂肪的部位，稍不注意，很容易就会形成“水桶腰”。因此只要在日常生活中减 ...

二，对胖胖屁股说NO现代女性应追求真正的时髦，不要有肥大的臀部和肚子，隐隐看到即可。臀部超过标准的女 ...

三，瘦手臂用手臂的各个部分来做抬升健身球的运动，就能有效减去多余的脂肪，并且使肩部、手臂和手腕的关节 ...

　　2、一天一定要有一餐正常吃饭。　　刚开始减肥，因没有减肥教练，所以自己都盲目地减。以能吃一顿饭就 ...

　　3、要有规范作息规律。　　每天都固定吃饭时间睡觉时间。比如说你原来中午12点吃饭，就提前11点半 ...

　　4、多做做小动作。　　减肥一个多月，我没有量地运动，没有进行过10分钟以运动。但我注意加小动作量 ...

　　5、不要吃面食、蛋黄、土豆、芋头、油炸种种。　　这些不但有些卡路里，有些不容易消化，所以都不要吃 ...

　　6、中午最迟也要三点之前吃完饭。　　每天我都好好地享受中午那宝贵一餐。每天我都眼巴巴等着中午，同 ...

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