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纤腰去肚腩 水桶腰MM速瘦12斤的9个秘方（8） 2010/4/9
纤腰去肚腩 水桶腰MM速瘦12斤的9个秘方（8）
　　8、适量吃点酸奶　　能激活消化酶，改善肠道微生物系统，从而控制腹部隆起。多吃一些新鲜蔬菜、豆制品 ...
纤腰去肚腩 水桶腰MM速瘦12斤的9个秘方（9） 2010/4/9
纤腰去肚腩 水桶腰MM速瘦12斤的9个秘方（9）
　　9、晚饭要少　　有许多女性早饭应付，午饭求饱，到了晚上常常进食丰盛。如此势必造成饮食不均衡，又加 ...
养生：16种食物帮你清理体内垃圾告别“水桶腰” 2011/6/1
养生：16种食物帮你清理体内垃圾告别“水桶腰”
生活不够规律，白领出现便秘或排便困难是常出现的问题。所以，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说 ...
养生：16种食物帮你清理体内垃圾告别“水桶腰”（2） 2011/6/1
养生：16种食物帮你清理体内垃圾告别“水桶腰”（2）
2、绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长 ...
养生：16种食物帮你清理体内垃圾告别“水桶腰”（3） 2011/6/1
养生：16种食物帮你清理体内垃圾告别“水桶腰”（3）
3、燕麦燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不 ...
养生：16种食物帮你清理体内垃圾告别“水桶腰”（4） 2011/6/1
养生：16种食物帮你清理体内垃圾告别“水桶腰”（4）
4、薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排 ...
养生：16种食物帮你清理体内垃圾告别“水桶腰”（5） 2011/6/1
养生：16种食物帮你清理体内垃圾告别“水桶腰”（5）
5、小米小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小 ...
养生：16种食物帮你清理体内垃圾告别“水桶腰”（6） 2011/6/1
养生：16种食物帮你清理体内垃圾告别“水桶腰”（6）
6、糙米糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒 ...
养生：16种食物帮你清理体内垃圾告别“水桶腰”（7） 2011/6/1
养生：16种食物帮你清理体内垃圾告别“水桶腰”（7）
7、红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆 ...
养生：16种食物帮你清理体内垃圾告别“水桶腰”（8） 2011/6/1
养生：16种食物帮你清理体内垃圾告别“水桶腰”（8）
8、胡萝卜胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为 ...
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