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正确的水果吃法　　1、吃水果的时机是什么？　　早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好！　　把水果当早餐吃 ...

不同颜色水果的不同功能　　紫色水果：如蓝莓、黑莓等，含花青素，抗老化。　　白色水果：如梨子、白桃等， ...

　　2、一天应该吃多少？　　　　至少吃2份以上。　　　　相信大家都有听过天天五蔬果的观念，这是美国之 ...

　　1.敷小黄瓜：睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。　　2.出门防 ...

女人吃的健康，才会年轻美丽，想拥有纯皙美白的肌肤，就要从吃着手，十种含有大量营养成份的水果，让你年轻 ...

　　西红柿——平衡皮肤的PH值，祛斑美白　　西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材 ...

　　樱桃——所含的果酸还能促进角质层的形成　　樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富， ...

　　菠萝——淡化面部色斑　　菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还 ...

苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑　　苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉 ...

　　柠檬——美白、抗老化　　柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的 ...

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