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九个排毒养生好方法 让你肠道通畅没烦恼（8） 2011/7/12
九个排毒养生好方法 让你肠道通畅没烦恼（8）
　　8、尽情开怀地大笑　　大笑时，震动肚皮，有利于防止一、二天内的便秘。这对肠子有按摩作用，能帮助消 ...
九个排毒养生好方法 让你肠道通畅没烦恼（9） 2011/7/12
九个排毒养生好方法 让你肠道通畅没烦恼（9）
9、剔除植物油　　从饮食中删除植物油、橄榄油、或大豆油等，可能有益于缓解慢性便秘，迪尔博士说。迪尔博 ...
养生必知：9个润肠妙招让你身体通畅无阻 2012/6/19
养生必知：9个润肠妙招让你身体通畅无阻
　　对OL们来说，每天匆匆上班，对一天中的“大事”只能匆忙应付甚至忽视，非要忍到下班回家后再来慢慢解 ...
养生必知：9个润肠妙招让你身体通畅无阻（2） 2012/6/19
养生必知：9个润肠妙招让你身体通畅无阻（2）
　　2、营养不当　　　　你是不是由于工作繁忙，需要经常在外面餐厅吃饭？这就是了！因为餐馆中的饭菜往往 ...
养生必知：9个润肠妙招让你身体通畅无阻（3） 2012/6/19
养生必知：9个润肠妙招让你身体通畅无阻（3）
　　3、缺乏活动　　　　一天超过8个小时总是坐在办公室里。身体缺乏活动，肠道的肌肉就会变得松弛。蠕动 ...
养生必知：9个润肠妙招让你身体通畅无阻（7） 2012/6/19
养生必知：9个润肠妙招让你身体通畅无阻（7）
4、精油按摩法　　借助精油按摩激活肠道神经，可帮助体内堆积物的蠕动。柠檬草油、茴香或葡萄籽油都是你最 ...
养生必知：9个润肠妙招让你身体通畅无阻（8） 2012/6/19
养生必知：9个润肠妙招让你身体通畅无阻（8）
5、意想运气法　　集中注意力。排除杂念，舌抵上腭，吸气时深，收，呼气慢慢由口轻轻吹出，不断意想。 ...
养生必知：9个润肠妙招让你身体通畅无阻（9） 2012/6/19
养生必知：9个润肠妙招让你身体通畅无阻（9）
6、补充B族维生素　　胡萝卜中含有丰富的B族维生素，食用后能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。也可以 ...
养生必知：9个润肠妙招让你身体通畅无阻（10） 2012/6/19
养生必知：9个润肠妙招让你身体通畅无阻（10）
7、大量喝水　　在固定时间一口气喝下一定量的水。如每天早晨空腹饮水1000毫升(两大杯)，冷水更能刺 ...
养生必知：9个润肠妙招让你身体通畅无阻（11） 2012/6/19
养生必知：9个润肠妙招让你身体通畅无阻（11）
　　8、自制蜂蜜柠檬茶　　　　蜂蜜具有润肠通便的作用，柠檬维生素含量丰富，不仅能促进胃液分泌，还能助 ...
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