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冬令时节必吃的时令养生蔬菜榜单(2)
2.豌豆打榜理由:铜、铬等微量元素含量较多营养速查:豌豆是一种营养性食品,含蛋白质23%~25%、糖 ...
冬令时节必吃的时令养生蔬菜榜单(3)
3.茄子打榜理由:含有丰富的维生素E和维生素P营养速查:茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分 ...
冬令时节必吃的时令养生蔬菜榜单(4)
4.南瓜打榜理由:同样含有丰富的胡萝卜素营养速查:南瓜营养丰富且全面,果实中含有糖类、维生素、蛋白质 ...
冬令时节必吃的时令养生蔬菜榜单(5)
5.茼蒿打榜理由:含有丰富的粗纤维营养速查:茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜,它含有丰富的维生素、多 ...
冬令时节必吃的时令养生蔬菜榜单(6)
  6.扁豆  打榜理由:被称为“蔬菜中的肉类”  营养速查:扁豆是夏天盛产的蔬菜。营养成分很好,又 ...
冬令时节必吃的时令养生蔬菜榜单(7)
7.菜花打榜理由:含有一般蔬菜所没有的维生素K营养速查:菜花又叫花椰菜,有白、绿两种。白菜花和绿菜花 ...
冬令时节必吃的时令养生蔬菜榜单(8)
8.西红柿打榜理由:番茄红素的天然仓库营养速查:西红柿含有20多种胡萝卜素,如α-胡萝卜素、β-胡萝 ...
冬令时节必吃的时令养生蔬菜榜单(9)
9.生菜打榜理由:食用部分所含水分高达94%~96%营养速查:生菜中含有大量的水分,膳食纤维、维生素 ...
冬令时节必吃的时令养生蔬菜榜单(10)
10.胡萝卜打榜理由:含有丰富的胡萝卜素营养速查:胡萝卜营养价值很高,含有丰富的胡萝卜素(每100克 ...
冬季养生不应错过的10大营养时蔬榜单(2)
2.土豆打榜理由:因其营养丰富而有“地下人参”的美誉营养速查:土豆的营养成分非常丰富,100克土豆蛋 ...
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