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梳头
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梳头等12种最容易的养生方法 让你健康长寿（3）
2011/5/19
3.揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。 ...
梳头等12种最容易的养生方法 让你健康长寿（4）
2011/5/19
4.捏鼻：常以两手食指摩擦鼻翼两旁的迎香穴，或在鼻上搓捏，可促进嗅觉灵敏，减少鼻过敏或呼吸道感染机会 ...
梳头等12种最容易的养生方法 让你健康长寿（5）
2011/5/19
5.叩齿：齿对齿轻叩，或牙齿空咬，可防止牙龈退化、牙周病等口腔问题;此法还可促进脸颊肌肉活动，使脸颊 ...
梳头等12种最容易的养生方法 让你健康长寿（6）
2011/5/19
6.吞津：闭口做漱口状数回，然后吞下口水。人的唾液未接触空气氧化时，并不会发生异味，反而有股香甜滋味 ...
梳头等12种最容易的养生方法 让你健康长寿（7）
2011/5/19
7.转颈、耸肩：肩颈部有脊椎及许多通往头部的重要血管，常转动颈部，耸耸肩膀，帮助肌肉活络，年老时发生 ...
梳头等12种最容易的养生方法 让你健康长寿（8）
2011/5/19
8.干擦：用手掌或干毛巾在脸部抹擦数回，胳膊等裸露处也可以用此法抹擦，有助皮表循环，皮肤润泽。 ...
梳头等12种最容易的养生方法 让你健康长寿（9）
2011/5/19
9.拍肩：左手自然上甩拍右肩，右手拍左肩交替，也可用手掌自然交替拍腿。10.转腰：右手顺弯腰之势向左 ...
梳头等12种最容易的养生方法 让你健康长寿（10）
2011/5/19
11.握拳：双手紧握后放松，反复数回，直立或坐姿时均可进行。 12.踩脚尖：右脚跟踩左脚尖，左脚跟 ...
养生：耸肩、梳头等12种最简易的保健方法（2）
2011/6/22
2.鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵，不论 ...
养生：耸肩、梳头等12种最简易的保健方法（3）
2011/6/22
3.揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。 ...
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