杂粮粥_新闻_食品行业搜索

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　　●红枣桂圆黑米粥　　红枣桂圆黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精的功效，对于少年白发， ...

　　●红小豆粥　　红小豆50克、米100克、白糖少许。赤小豆和米同放锅中，大火煮开，改用文火熬煮，食 ...

　　●南瓜小米粥　　南瓜性味甘、温，有补中益气之功，适用于脾虚气弱，小米能开肠胃、补虚损、益丹田，南 ...

　　●三黑粥　　黑米50克，黑大豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。共同熬粥加红糖调味食之。常食能 ...

　　杂粮要少吃、巧吃　　都说现代人吃得太精细，一些年轻家长为了让宝宝长得更结实健康，天天为宝宝制作杂 ...

　　二天三餐食谱　　第一天　　早餐：杂粮粥、鸡蛋一个、拌蔬菜　　加餐：杏1-2个　　午餐：米饭、豌豆 ...

生姜红茶断食法时间表第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃 ...

1杯豆浆/天小米、玉米、番薯、花生等五谷杂粮中含有一种辅助抗癌的物质，如晶状物质黄酮是恶性肿瘤的克星 ...

　　下午加餐　　清肠牛蒡饮：新鲜牛蒡150克，蜂蜜15毫升，矿泉水200毫升。　　晚餐　　果蔬拼盘： ...

　　如何健康吃　　1.选择五谷杂粮粥，比清粥更营养，也较有饱足感。　　2.吃粥时，不要只配酱菜，还可 ...

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