1.把握与牛奶的安全“距离” 不要放弃饮食奶类，应天天吃，终身吃，因此找到自己胃肠适应的饮食方法很 ...
因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鲜的果汁或纯果汁应该是一个好习惯，补充身体需要的水 ...
马铃薯、红薯、芋头等薯类食物，所含营养素丰富，它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比 ...
与牛奶改善关系的原则是：希望藉饮食或其他手段加大体内乳糖酶的数量和活力是没有用的，乳糖不耐受症患者的 ...
酸奶具有抗癌作用，可刺激人体产生免疫反应，使巨噬细胞和淋巴细胞数量增加，增强人体的抗癌免疫功能。荷兰 ...
豆浆是黄豆制品，它除含有蛋白质和多种维生素外，还含有对人体生理机能起活化作用的叶酸、胆碱、皂草甙等元 ...
炒菜放作料也是学问 正常的酱油具有鲜艳的红褐色，体态澄清，无悬浮物及沉淀。另外，摇动时会起很多 ...
酸奶是牛奶经过发酵制成的。酸奶因为口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们的喜爱。酸奶能调节机体内微生态平衡 ...
健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉 ...
冬天天寒地冻，气候干燥，阴盛阳衰，人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此 ...
