你有没有想过，吃零食可以补充营养，保持平和的心情，帮助改进胃口和控制体重？ “有证据证实少食多餐可 ...
吃水果一定好吗？不一定。人有不同的体质，水果也有不同的成分和特质。好比人的体质有寒热，水果也一样。因 ...
你有没有想过，吃零食可以补充营养，保持平和的心情，帮助改进胃口和控制体重？ “有证据证明少食多餐可 ...
少吃多餐是流传很广的饮食建议之一。40多年来无数研究证明了这一饮食习惯的好处，但是对动物的最新研究有 ...
花菜营养丰富，含有胡萝卜素、核黄素、维生素及蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等，每100克所含的维生素C是圆 ...
天气炎热出汗多，茶中富含钾，喝些茶饮料既能补水，又能补充出汗丢失的钾。但是专家提醒，一天一次性的饮用 ...
我们平常所说的五谷杂粮其实是个“大家庭”，有小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、红 ...
男性的饮食需要与女性有所不同，这是由男女生理结构及新陈代谢速度差异所决定的。男性的肌肉发达，需要消耗 ...
与那些很少食用乳制品的人相比，经常喝牛奶、吃奶酪的人，其中风发病率要低约31％，这是日本《每日新闻 ...
导语：某些食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量低，如果你的胃口不是特别大，选择这类食物保你能 ...
