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保健：一定要吃的排毒最强食物（2）
2010/1/7
2.绿豆MungBeans 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消 ...
保健：一定要吃的排毒最强食物（3）
2010/1/7
3.燕麦Oats 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排 ...
保健：一定要吃的排毒最强食物（4）
2010/1/7
4.薏仁Job"stears 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善 ...
保健：一定要吃的排毒最强食物（5）
2010/1/7
5.小米Millet 小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适 ...
保健：一定要吃的排毒最强食物（6）
2010/1/7
6.糙米BrownRice 糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足 ...
保健：一定要吃的排毒最强食物（7）
2010/1/7
7.红豆SmallRedBeans 可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲 ...
保健：一定要吃的排毒最强食物（8）
2010/1/7
8.胡萝卜Carrot 胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜 ...
保健：一定要吃的排毒最强食物（9）
2010/1/7
9.山药Yam 山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果 ...
保健：一定要吃的排毒最强食物（10）
2010/1/7
10.牛蒡Lappa 牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以 ...
保健：一定要吃的排毒最强食物（11）
2010/1/7
11.芦笋Asgus 芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利 ...
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