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排毒功能最强的食物(5)
2008/4/12
5.小米Millet 小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭 ...
排毒功能最强的食物(6)
2008/4/12
6.糙米BrownRice 糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感, ...
排毒功能最强的食物(7)
2008/4/12
7.红豆SmallRedBeans 可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮 ...
排毒功能最强的食物(8)
2008/4/12
8.胡萝卜Carrot 胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒 ...
排毒功能最强的食物(9)
2008/4/12
9.山药Yam 山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最 ...
排毒功能最强的食物(10)
2008/4/12
10.牛蒡Lappa 牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有 ...
排毒功能最强的食物(11)
2008/4/12
11.芦笋Asparagus 芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分 ...
排毒功能最强的食物(12)
2008/4/12
12.洋葱Onion 洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对 ...
排毒功能最强的食物(13)
2008/4/12
13.莲藕Lotusroot 莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜 ...
排毒功能最强的食物(14)
2008/4/12
15.山茼蒿 山茼蒿含丰富维持生活素A,可维护肝脏,有助体内毒素排出。将山茼蒿和柳丁、蕃茄、胡萝卜 ...
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