VA缺乏危害大 维生素A缺乏症（VAD）是世界卫生组织（WHO）确认的全世界范围的4大公众营养缺乏 ...
美国《时代》杂志曾将菠菜列为现代人十大最健康食品的第二位，原因是菠菜富含多种维生素成分，其中以胡萝卜 ...
秋天正是花生成熟的季节，不少地方的花生已大量上市。大多数人都爱吃花生，花生的吃法也是多种多样，可生食 ...
夏天是新鲜的水果大量应市的季节。水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质 ...
碳酸饮料是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。这种饮料除糖原外其他营养成分很 ...
讨厌夏天的理由里，蚊子算得上一条！夜幕降临后，这种微型轰炸机一刻也不消停——环绕盘旋，伺机猎血。与蚊 ...
萝卜能抗癌，能养胃，益气，冬天吃最合适，对于中老年人来说也是很健康的食品。吃萝卜最好在炖羊肉、猪肉、 ...
不加糖的牛奶不好消化，加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5~ ...
有裂心的萝卜：有裂心的萝卜或瓜类最好别吃，很可能是遭受过严重的虫害，也有可能是因为人为的非正常种 ...
中秋佳节吃月饼是中华民族的传统习俗。有关专家建议，吃月饼也是有讲究的，最好是“浅尝辄止”，不能超 ...
