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　　关于时间　　误解六：50岁左右才到更年期。一半以上女性如此认为。拉塞尔解释说，女性更年期的平均年 ...

男性更年期怎么吃最好?　　1.不少人更年期血糖偏高，常出现冠心病的危险;　　2.更年期的饮食还要特别 ...

　　误解七：更年期持续不会超过5年。63%的人认为更年期最多会持续5年。但实际情况是，这个过程会持续 ...

进入更年期之后，身体各项机能逐渐衰退，消化功能也有很大程度的减弱，因此更年期的饮食就需要特别注意。专 ...

　　关于时间　　误解六：50岁左右才到更年期。一半以上女性如此认为。拉塞尔解释说，女性更年期的平均年 ...

　　10、讲究更年期个人卫生　　①口腔卫生：进入更年期，牙齿开始松动，咀嚼功能下降，应养成良好的口腔 ...

　　关于心理　　误解四：更年期最抑郁。将近90%的人认为在女人的一生中，更年期是最容易发生抑郁的时期 ...

　　第九招：忌用刺激性强的食物，如酒、浓茶、咖啡等，因更年期的妇女情绪不稳定，进食这些食物易激动。 ...

　　8、防治异常出血：对更年期后的出血，千万不可疏忽大意，一旦有异常现象，要及时诊治。 ...

　　误解二：记忆力下降。46%的女性认为自己记忆力下降与更年期有关。其实，更年期容易出现一些情绪波动 ...

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