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十个美背招数减掉背部赘肉（8） 2010/2/20
十个美背招数减掉背部赘肉（8）
8、热浴或冰敷，进行热水淋浴会令你放松全身的肌肉，减轻背痛，而局部热敷会引起肌肉肿胀、加重疼痛。冰敷 ...
十个美背招数减掉背部赘肉（6） 2010/2/20
十个美背招数减掉背部赘肉（6）
6、恰当提举物品，将它尽可能与身体接近，不要伸直手臂或弯腰拾起物品，应尽量保持背部竖直，然后弯曲膝部 ...
十个美背招数减掉背部赘肉（7） 2010/2/20
十个美背招数减掉背部赘肉（7）
7、注意饮食结构，多吃低脂肪、有营养的食物。多摄取钙，骨质疏松可以导致脊柱骨折和背部疼痛，所以必须摄 ...
十个美背招数减掉背部赘肉（9） 2010/2/20
十个美背招数减掉背部赘肉（9）
9、按摩对于因日常肌肉紧张所致的隐痛以及肌肉扭伤的效果十分显著，其中脊柱按摩法对急性背痛特别有效。 ...
乌市方便面减少分量“曲线”涨价 2004/8/10
方便面涨价了！近日，在乌鲁木齐各大超市，各类方便面的促销战虽然此起彼伏，但价格大多微涨。而让人意想不 ...
方便面用减少分量玩“曲线”涨价 2004/8/16
方便面涨价了！近日，在乌鲁木齐各大超市，各类方便面的促销战虽然此起彼伏，但价格大多微涨。而让人意想不 ...
洗洗也“享瘦” 婀娜曲线洗出来 2011/11/2
洗洗也“享瘦” 婀娜曲线洗出来
　　洗澡是美女们每天的必修课，无论是在校大学生，还是都市市场白领还是已为人母的熟女。洗澡都是女人们每 ...
外资便利店曲线规避“禁烟令” 2010/8/27
　多家连锁便利店热卖香烟，国家、广州两个“禁烟令”恐成摆设　骆智冕实习生吴伟迪　　独家调查　　从下周 ...
十个美背招数减掉背部赘肉（2） 2010/2/20
十个美背招数减掉背部赘肉（2）
2、经常活动，至少一个小时站起来活动一下。试着将文件夹等物品放在你必须站起来才能取到的位置或者有意识 ...
十个美背招数减掉背部赘肉（4） 2010/2/20
十个美背招数减掉背部赘肉（4）
4、保持良好的姿势，当脊柱处于自然中立的位置时它是最健康的。 ...
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