晨起_新闻_食品行业搜索

第 1 / 407 页上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一页

中医传统晨起养生七件事叩齿揉腹叩齿是“床上八段锦”中的第四段，揉腹为第七段。中医认为齿为骨之余，齿之 ...

“击鼓”揉鼻“击鼓”古人称“鸣天鼓”，方法：坐位，用双手掌心紧按住两耳孔，两手的中间三指--食指、中 ...

适当饮水每天起床洗漱完毕后，即喝一杯温开水（或果汁水，或蜜糖水，或淡盐开水），可以增加血流量，促进血 ...

深呼吸清晨（除雾天外）到宽敞的庭院或旷野，先伸臂弯腰，踏步踢脚，活动一下身子，然后进行10～15分钟 ...

远眺四方俗话说“绿色是生命”，每天早晨多看绿色、远眺四方，有益于增强视力、防治近视。方法：立正，自然 ...

吃好早饭现在有不少老年人喜欢睡懒觉（特别是冬春季节），以为是最好的“享受”，等到起床、洗漱完，已来不 ...

排净大便定时、通畅地解大便，对人体健康至关重要。每天按时排便，可减少食物残渣在肠道内滞留，从而避免有 ...

在中老年人的养生经中，懒床、饮水、吃早餐似乎是风马牛不相及的3件事。然而，从有利于预防心脑血管病释发 ...

　　盐水　　有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康 ...

　　自来水　　有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自 ...

第 1 / 407 页上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一页

你所需要的相关信息