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晚饭
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养生不可信！餐桌上的10大“谎言”（2）
2011/9/1
吃晚饭发胖这恐怕是在广大减肥爱好者中最广为流传的谬论了。晚饭要提供夜间休息时所需的能量，晚上不进食， ...
养生注意：9种不良习惯是让你一直肥胖的元凶（7）
2011/9/16
7.一天下来很累，吃完晚饭就去睡觉了，很少做其他的运动。 改正：晚上摄入高能量食物后，机体代谢 ...
警惕！9种饮食恶习会让你胖得惨不忍睹（7）
2012/11/14
7、一天下来很累，吃完晚饭就去睡觉了，很少做其他的运动。 改正：晚上摄入高能量食物后，机体代谢 ...
食疗良方帮您预防感冒（3）
2007/12/25
薄荷茶制法：取新鲜薄荷叶，用热开水冲喝，每天早晚饭后喝一杯。功效：适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄黑的 ...
冬季有效预防感冒的5大食疗良方（5）
2007/12/26
薄荷茶制法：取新鲜薄荷叶，用热开水冲喝，每天早晚饭后喝一杯。 功效：适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄 ...
上班族变换7个饮食习惯 半个月必瘦
2009/5/2
导语：按照上班族，晚饭是最重要的。因为只有晚饭，时间最充裕，所以晚饭最丰盛，我们也容易吃得多。但是 ...
上班族变换7个饮食习惯 半个月必瘦（7）
2009/5/2
晚餐少食7.晚餐少食 能量主要消耗于白天的活动中，而睡眠时热量会转化为脂肪储存起来。因此，晚饭还是 ...
经常失眠吃什么水果（4）
2009/9/22
大枣 大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等有益物质，具有补脾安神的作用，晚饭后用大枣加水煎 ...
8招教你健康吃月饼 窈窕不发胖（3）
2009/9/27
月饼不宜空腹吃，也不宜当早点 品尝月饼的时间，最好是午睡起来或晚饭后1小时，当作点心吃四分之一个月 ...
酸奶在什么时候喝最有益?（4）
2009/9/27
王主任建议大家，最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶，切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀 ...
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