黄瓜清香爽口，是不少人开胃解暑的首选。医生指出，黄瓜加热后食用更有利于健康。 黄瓜属凉性食物， ...
每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。 然后是空腹吃十二枚 ...
忙碌了一整天，晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的习惯。但日本科学家最近的一项研究发现，经常吃夜宵或晚 ...
如果没有缺钙就没必要补首先判断宝宝是否缺钙?宝宝是否缺钙可从以下几个方面判断：①常表现为多汗，与温度 ...
以前，总是说“减肥”，这未免太生硬，瘦身，又过于时尚，那就让我们改说“瘦瘦的”吧，一边哼着梁静茹 ...
各种运动对人体健康状况会产生不同的效果，有些运动的确可起到减肥作用。但是，假如您认为只要参加运动就一 ...
超过1/3的人都抱怨过睡得不好，生活节奏快、精神压力大、疾病的影响……但大家往往忽视了一个因素： ...
辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物。 日前，澳大利亚一项研究显示，吃辣后，在睡眠的第一周期，体温会上升 ...
猪肉等过于油腻的食物。 因为油腻食物在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中 ...
酒。 酒虽然可以让人很快入睡，但却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即 ...
