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春季饮食
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春季饮食保健:有助于老人“通血管”的食物(3)
2010/3/22
苹果:苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,避免过胖, ...
春季饮食保健:有助于老人“通血管”的食物(4)
2010/3/22
海带:海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓,又有降胆固醇和 ...
春季饮食保健:有助于老人“通血管”的食物(5)
2010/3/22
茶叶:含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动 ...
春季饮食保健:有助于老人“通血管”的食物(6)
2010/3/22
大蒜:含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。 ...
春季饮食保健:有助于老人“通血管”的食物(7)
2010/3/22
洋葱:含有一种较强血管扩张作用的前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱 ...
春季饮食保健:有助于老人“通血管”的食物(8)
2010/3/22
茄子:保护心血管、降血压,茄子含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,还可增强血管的 ...
春季饮食保健:男人应多吃的几种食物(9)
2010/3/23
9、适量饮水 人体任何一个细胞都不能缺乏水分,成年人身体的60%65%是水分,肝、大脑、皮肤含 ...
春季饮食保健:几种食物助你入梦乡(3)
2010/3/26
葵瓜子 葵瓜子含有亚油酸、多种氨基酸和维生素等营养成物质,能调节人脑细胞的正常代谢,提高神经中 ...
春季饮食保健:几种食物助你入梦乡(4)
2010/3/26
蜂蜜 蜂蜜具有补中益气、安五脏、和百药之功效,其对纠正失眠作用明显。可用蜂蜜3茶匙,加适量温开 ...
春季饮食保健:几种食物助你入梦乡(5)
2010/3/26
核桃 核桃可用于治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦等症状。用核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克,捣成泥状 ...
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