养生粥推荐3：香蕈养生粥 原料： 糯米150克、鲜香菇50克、枸杞适量、大枣适量、白糖适量、蜂 ...
养生粥推荐5：五色养生粥 原料： 红莲子12粒、绿豆30克、黑米（紫米）40克、甜杏仁10克 ...
养生粥推荐2：双豆银耳大枣粥 原料： 红豆、绿豆、粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、红枣片、 ...
养生粥推荐4：红薯香粥 原料：红薯、大米、油菜 调料：盐、植物油 做法： 1、大米洗净浸 ...
简单易做的养肝食谱: 川芎天麻蒸鲜鱼 材料：新鲜鱼肉600克，天麻15克，川芎5克，姜、葱、米酒 ...
1调节饮食、避免助火 春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃 ...
俗话说“春捂秋冻”，由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大。过早换装，一旦气温降低，难免身体会措手不 ...
绿豆粥去胃火 胃火：由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味，形成“食积”，生热化“火”，以致胃火炽盛 ...
肥胖症———白领女性的烦恼 春节期间的美酒佳肴，无不令人垂涎，又有大把休闲时光可以将身体“养肥 ...
二、养阴阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作，饮食上可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹服用，每 ...
