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男人冬季进补的最佳时机（2）
2010/11/23
面色苍白、常常头昏眼花、心悸失眠……这些都意味着你属于血虚的人群。血虚的人，冬天吃什么好呢？最佳菜： ...
男人冬季进补的最佳时机（3）
2010/11/23
口干咽燥、声音嘶哑、便秘便干……许多人冬天还会出现"上火"的症状，这大多是因为阴虚。此外，阴虚还表现 ...
男人冬季进补的最佳时机（4）
2010/11/23
乏力常常是气虚的表现。气虚的人常常会感到全身乏力、疲惫不适、气短喘息、懒言声低、饮食不佳或大便溏泄， ...
保健：吃安神食品也要看时机
2010/12/3
祖国医学认为“睡食二者为养生之要务”，“能眠者，能食，能长生”。食物的摄取是关系到睡眠的一个重要 ...
保健：吃安神食品也要看时机（2）
2010/12/3
晚餐喝小米粥 睡眠不好者最好在晚餐时取小米适量，加水煮粥食用，有安眠功效。 ...
保健：吃安神食品也要看时机（3）
2010/12/3
晚餐后吃百合 如梦多、失眠者可取百合15～25克，加入粳米、小米各25克煮粥，也可加入适量冰糖 ...
保健：吃安神食品也要看时机（4）
2010/12/3
睡前半小时吃莲子 用莲子15～20粒，清洗干净，用水泡30分钟后，用砂锅加水350毫升，煮开改 ...
保健：吃安神食品也要看时机（5）
2010/12/3
睡前半小时吃龙眼 这种方法可专治心脾血虚引起的失眠症，民间常用龙眼肉10克、柏子仁10克水煎睡 ...
保健：吃安神食品也要看时机（6）
2010/12/3
随时吃藕有养血除烦、安神作用 取鲜藕切片或小块，用小火炖烂，加适量蜂蜜。随时服用，可改善睡眠。 ...
保健：吃安神食品也要看时机（7）
2010/12/3
中、晚餐吃韭菜炒蛤蜊有养胃安神、补肾等作用 取韭菜200克，洗净，切1寸长段，蛤蜊肉75克，洗 ...
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