古谚云：“一日之计在于晨。”一般理解是对学习、工作而言。其实，对人自身的保健亦如是。我从多年的经验中 ...
秋冬季是便秘的多发季节。中医认为，这个时节干燥的气候容易在人体内诱发燥邪，耗伤人体津液，便秘就是这一 ...
编者按：“美容大王”大S推荐自己的燕麦排毒早餐给大家，号称连吃三天就可以让大便通畅。人们常常听说 ...
早上起来刷牙恶心干呕怎么办？很多人在日常生活中会发现自己刷牙的时候，会出现恶心干呕的症状。其实不知不 ...
每天早晨喝咖啡的习惯可能对健康非常有害。 医生说，含有 ...
早晨喝咖啡是很多人的习惯，但英国专家的研究发现，早晨喝咖啡会影响一天的工作，还使皮肤暗淡。 早餐一 ...
1.早晨赖床5分钟 早晨醒来，应该先花费5分钟左右的时间赖床———侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰 ...
健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。“一日之计在于晨”，清晨第一杯水就显得尤 ...
清晨第一杯水关键词 【空腹】 清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液 ...
很多人都有早晨喝水的习惯，其实具体有哪些好处可能我们自己都不是特别清楚呢。1、补充水分：人体在夜晚睡 ...
