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日常
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日常生活减肥9妙招(4)
2010/7/13
4、坐椅腹部练习操 这组操方便、轻松,收效快,适合天天练或隔天练。 做法:坐在靠背椅的边上, ...
日常生活减肥9妙招(5)
2010/7/13
5、按摩法 这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以 ...
日常生活减肥9妙招(6)
2010/7/13
6、缩腹走路法 首先要学习“腹式呼吸法”:吸气时,肚皮涨起;呼气时,肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发 ...
日常生活减肥9妙招(7)
2010/7/13
7、进食减肥 早食减肥正餐之前进食,可以使人在正餐时食欲大减,从而减少食物的摄入量。 食醋减 ...
日常生活减肥9妙招(8)
2010/7/13
8、用脑减肥 前苏联一位生理学家研究指出,脑力劳动的强度越大,消耗营养物质越多。利用这一原理, ...
日常生活减肥9妙招(9)
2010/7/13
9、游泳减肥 游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中,代谢速度依然非常快,能比 ...
八种日常食物全是细菌!
2010/7/27
俗话说病从口入,美国《男性健康》杂志最近评选出含细菌多的8类食物,并教大家在生活中如何杀菌。桃子等8 ...
日常调料吃着也能瘦
2010/8/22
柠檬调料 原料:1个柠檬取汁,2倍于柠檬汁的橄榄油和红花油或葵花籽油,少许海盐,少许新鲜黑胡椒。 ...
日常饮酒10大雷人谎言
2010/9/19
谎言1酒兑饮料很时尚 时下,喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。红酒加雪碧,威士忌加冰红茶,啤酒加可乐 ...
十种日常食物最易致命
2010/10/28
一:肉汤。含丰富的嘌呤,是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首 ...
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