健美和健康必须运动而不能单靠节食减肥虽然内部脂肪对身体健康构成威胁，但只要经常运动并且改善膳食，体内 ...
佳得乐、脉动、激活、宝矿力水特等品牌的运动饮料被分门别类地整齐摆放，这些运动饮料搭上奥运快车，销量也 ...
你在运动前后都吃什么东西？喝果汁还是运动饮料？你在吃饭多久后才运动？你知道怎么吃才不会变胖呢？许多人 ...
运动营养专家提醒，在运动前后和运动过程中，科学合理的饮食安排会使运动效果“事半功倍”，以下几个方面值 ...
饭前做什幺运动比较好? 脉搏数达最高脉搏数的百分之七十左右，维持十至十五分钟。"快走"是最好的 ...
很多人喜欢在运动或户外活动时吃些巧克力来补充能量，一些网球运动员在比赛中吃香蕉的做法也让一些爱好运动 ...
由教育部、国家体育总局、团中央共同发起的“全国亿万学生阳光体育运动”日前启动。计划用3年时间，使全国 ...
都说任何饮料都不及白开水来得健康和解渴，所以很多人，特别是热衷减肥的爱美女士，渴的时候都会选择喝凉白 ...
近来，北京奥运会在全国各地引发了人们从事体育运动的热情。对此，重庆营养与运动专家提醒，在运动前后和运 ...
近来，北京奥运会在全国各地引发了人们从事体育运动的热情。对此，重庆营养与运动专家提醒，在运动前后 ...
